Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
degustować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie posiadają
sporo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
posiłkami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii jest
wolniejsze. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dojrzałej osobie. Najlepiej
spożywać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
o obniżonej ilości kalorii. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom tracącym kalorie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie mikroelementy zaleca się stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i daje mu wszelkie
niezbędne
składniki. Cukier i sól trzeba
redukować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
każdemu znana reguła.

wiecej informacji na stronie : viagra

kamagra zel